Mesmo que você não tenha um destino em mente, saia de casa um pouco para caminhar e refrescar a mente.
Escreva para um amigo ou familiar que faz falta na sua vida. Diga como você se sente em relação ao relacionamento de vocês. Se for possível, marque um reencontro.
Cafés, restaurantes, museus, parques ou praças… Permita-se tirar um tempo para você mesmo para visitar lugares que você gosta e que te fazem bem.
Trate-se com carinho, com gentileza e compaixão. Respeite-se. Ame-se.
Desabafe no papel os seus sentimentos, tanto bons quanto ruins, escreva tudo o que estiver preso no seu coração e entalado na sua garganta.
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Ande de bicicleta, corra ou simplesmente descanse embaixo da copa de uma árvore.
Fique perto da natureza e renove sempre esse contato.
