22. Saia para caminhar

Mesmo que você não tenha um destino em mente, saia de casa um pouco para caminhar e refrescar a mente.

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O sono é uma ótima forma de se sentir revigorado.

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23. Seja gentil com você mesmo

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Trate-se com carinho, com gentileza e compaixão. Respeite-se. Ame-se.

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Talvez uma das melhores coisas para se fazer quando se está entediado ou triste é começar a assistir uma nova série de tv ou assistir alguma que você gosta bastante. Permitir-se entrar no universo da …

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20. Assista seu filme favorito

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13. Visite parques

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Ande de bicicleta, corra ou simplesmente descanse embaixo da copa de uma árvore.

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