Fique perto da natureza e renove sempre esse contato.
Um chá ou um café podem ser muito úteis para uma pausa, para que você possa descansar rapidamente e sentir-se mais ativo.
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Nada melhor do que assistir aquele filme que te deixa super feliz.
Cafés, restaurantes, museus, parques ou praças… Permita-se tirar um tempo para você mesmo para visitar lugares que você gosta e que te fazem bem.
Trate-se com carinho, com gentileza e compaixão. Respeite-se. Ame-se.
Você é humano e é passível de erros. Aceite que erros são naturais e fazem parte do nosso processo de crescimento e evolução. Não se culpe por isso e nem se cobre de forma excessiva.
Faça uma playlist com suas músicas preferidas, de preferência músicas que te lembrem momentos felizes e que sejam animadas e dançantes.
