16. Ande descalço na grama

Isso faz com que você se conecte com a natureza instantaneamente.

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Categoria: 25 Formas de Praticar o Amor Próprio

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22. Saia para caminhar

Mesmo que você não tenha um destino em mente, saia de casa um pouco para caminhar e refrescar a mente.

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18. Tome uma bebida quente

Um chá ou um café podem ser muito úteis para uma pausa, para que você possa descansar rapidamente e sentir-se mais ativo.

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