Isso faz com que você se conecte com a natureza instantaneamente.
Faça uma playlist com suas músicas preferidas, de preferência músicas que te lembrem momentos felizes e que sejam animadas e dançantes.
Cafés, restaurantes, museus, parques ou praças… Permita-se tirar um tempo para você mesmo para visitar lugares que você gosta e que te fazem bem.
Trate-se com carinho, com gentileza e compaixão. Respeite-se. Ame-se.
Guarde um pouco de seu dinheiro para que você possa viajar em algum feriado ou nas suas férias. É importante ter esse tempo para que você possa se divertir e conhecer lugares novos.
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O sono é uma ótima forma de se sentir revigorado.
Ande de bicicleta, corra ou simplesmente descanse embaixo da copa de uma árvore.
