16. Ande descalço na grama

Isso faz com que você se conecte com a natureza instantaneamente.

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4. Ouça suas músicas preferidas

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Faça uma playlist com suas músicas preferidas, de preferência músicas que te lembrem momentos felizes e que sejam animadas e dançantes.

#proprio#amor#25#formas#praticar
12. Vá aos seus lugares favoritos na sua cidade

12. Vá aos seus lugares favoritos na sua cidade

Cafés, restaurantes, museus, parques ou praças… Permita-se tirar um tempo para você mesmo para visitar lugares que você gosta e que te fazem bem.

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23. Seja gentil com você mesmo

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Trate-se com carinho, com gentileza e compaixão. Respeite-se. Ame-se.

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21. Viaje sempre que possível

Guarde um pouco de seu dinheiro para que você possa viajar em algum feriado ou nas suas férias. É importante ter esse tempo para que você possa se divertir e conhecer lugares novos.

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15. Tire uma soneca

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O sono é uma ótima forma de se sentir revigorado.

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13. Visite parques

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Ande de bicicleta, corra ou simplesmente descanse embaixo da copa de uma árvore.

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