Atenção ao seu corpo
Autoconhecimento não é apenas psicológico e espiritual, mas também físico.
Conheça seu corpo e se atente a ele: perceba quando ele pede descanso e quando ele pede ação.
Quando ele pede comida ou quando ele pede água.
Quando ele pede prazer e alegria, e quando ele pede isolamento e reflexão.
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