Desligue-se das redes
Hoje em dia, estamos muito conectados, recebendo milhares de informações por minuto bem na palma de nossa mão.
Toda essa movimentação frenética de dados não nos faz bem, e nos deixa ansiosos e agitados.
Portanto, desligue-se das redes sociais, pelo menos um pouco.
As redes podem ter grandes vantagens, mas para tudo é necessário equilíbrio e sabedoria para usar.
Mensagens Relacionadas
Termine suas tarefas
Já que você se propôs desafios, termine-os. Sei que é difícil, pois todo desafio é cansativo e frustrante, porém, se você se determinar a terminá-lo, além de conseguir completar um aprendizado, se sen…
#viver#mente#treineExperimente coisas novas
Experimente coisas novas. Essa dica é uma extensão do “quebre padrões”, mas ainda mais ousada: não apenas tente coisas diferentes, mas sim novas. Experimente um prato exótico, diga “oi” para uma pesso…
#mente#viver#treineAproveite a jornada
As melhores coisas da vida não acontecem do dia para noite. É uma jornada. Assim, não espere conquistar seus objetivos logo de cara. É uma longa caminhada, que durará até o dia da sua morte. Entretant…
#mente#treine#viverAtenção ao seu corpo
Autoconhecimento não é apenas psicológico e espiritual, mas também físico. Conheça seu corpo e se atente a ele: perceba quando ele pede descanso e quando ele pede ação. Quando ele pede comida ou quand…
#mente#viver#treine