10. Reconheça e aceite a ansiedade
A ansiedade está dentro de você e talvez ela se manifeste de vez em quando.
Mas para ter total controle sobre ela, é preciso aceitá-la e reconhecê-la.
Experimente todas essas dicas e descubra qual funciona melhor para você.
Conhecendo a si mesmo em primeiro lugar, você poderá ser capaz de lidar muito melhor com a sua ansiedade.
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