Foque-se em outra coisa
Quando a saudade aperta, tendemos a pensar cada vez mais.
Procure se entreter com outras atividades para escapar dessa sensação nostálgica… Leia um livro, veja um filme ou uma série, saia, procure um novo hobby.
Mensagens Relacionadas
Controle os pensamentos
É quase inevitável, sempre que tentamos nos concentrar em algo, a cabeça começa a pensar e faz a saudade aumentar. Tente controlar esses pensamentos focando sua atenção em outra coisa, carregue sempre…
#saudade#amenizar#15#dicasConverse com alguém
Encarar sozinho uma saudade forte nem sempre é a melhor forma de lidar com a situação. Procure alguém de confiança e fale sobre o que está te incomodando, desabafe e escute o que a pessoa tem a dizer.…
#15#saudade#amenizar#dicasSe persistir…
Se essa saudade toda persistir, por que não tentar um contato mais próximo com a causa disso tudo?
#dicas#saudade#15#amenizarEsquecer não é a palavra
Quando a saudade bate, tentamos a todo custo esquecer de quem nos causa esse sentimento. Mas, na realidade, esquecer não é a melhor forma de lidar com isso. Deixe o sentimento fluir, se precisar chora…
#amenizar#saudade#15#dicasConheça novas pessoas
Conhecer pessoas novas não significa ter de esquecer de ninguém. Pelo contrário! Apenas aproveite para aumentar seu ciclo social, trocar ideias e encontrar pessoas que tenham o mesmo pensamento que você.
#amenizar#saudade#15#dicasPratique esportes
Uma ótima forma de manter a cabeça ocupada é praticar esportes. Tente alguma coisa nova, um esporte que jamais havia pensando em tentar antes, se arrisque e não tenha medo de tentar nada!
#15#dicas#amenizar#saudade