Converse com alguém

Encarar sozinho uma saudade forte nem sempre é a melhor forma de lidar com a situação.
Procure alguém de confiança e fale sobre o que está te incomodando, desabafe e escute o que a pessoa tem a dizer.
Se você não quiser conversar com alguém, escreva, porque também é um ótimo remédio!

#saudade#dicas#15#amenizar 84

Mensagens Relacionadas

Se persistir…

Se essa saudade toda persistir, por que não tentar um contato mais próximo com a causa disso tudo?

(…Continue Lendo…)

#15#amenizar#dicas#saudade

Foque-se em outra coisa

Quando a saudade aperta, tendemos a pensar cada vez mais. Procure se entreter com outras atividades para escapar dessa sensação nostálgica… Leia um livro, veja um filme ou uma série, saia, procure um …

(…Continue Lendo…)

#dicas#amenizar#saudade#15

Controle os pensamentos

É quase inevitável, sempre que tentamos nos concentrar em algo, a cabeça começa a pensar e faz a saudade aumentar. Tente controlar esses pensamentos focando sua atenção em outra coisa, carregue sempre…

(…Continue Lendo…)

#amenizar#dicas#saudade#15

Dê risada

Procure um bom filme de comédia e se prepare para rir alto. Mas, ria de verdade e se permita rir do que é simples, se divertir com pouco. A felicidade não está baseada em depender de alguém para isso.

(…Continue Lendo…)

#amenizar#dicas#15#saudade

Pratique esportes

Uma ótima forma de manter a cabeça ocupada é praticar esportes. Tente alguma coisa nova, um esporte que jamais havia pensando em tentar antes, se arrisque e não tenha medo de tentar nada!

(…Continue Lendo…)

#dicas#amenizar#saudade#15

Faça o que te faz bem

Se a saudade anda doendo, procure fazer aquilo que você sabe que sempre te faz sentir melhor. Dedique um tempo a isso e priorize o bem-estar em sua vida, priorize as suas próprias vontades, ok?

(…Continue Lendo…)

#amenizar#dicas#saudade#15