Beba chá verde
O chá verde auxilia no processo chamado termogênese.
Vamos te explicar: para funcionar, nosso organismo gasta um determinado número de calorias por dia, esse número é conhecido como taxa metabólica basal (TMB) e varia para cada pessoa.
O chá aumenta a taxa de TMB, acelerando a queima de calorias.
Além disso, traz a sensação de saciedade e diminui a vontade de comer doce.
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