Coloque no papel
Não fique tentando lembrar-se dos compromissos o tempo todo.
Tenha sempre papel e caneta na mão e escreva o que precisa ser feito.
Assim, facilita também a escolha do que é prioridade e o cérebro não precisa organizar tudo sozinho.
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#descanse#menteDurma de verdade
Na hora de descansar em casa, atenha-se a isso. Metas e avaliações podem esperar seu próprio momento. Quando puder, entregue-se ao sono e tenha mais disposição quando acordar.
#mente#descanse