Coloque no papel
Não fique tentando lembrar-se dos compromissos o tempo todo.
Tenha sempre papel e caneta na mão e escreva o que precisa ser feito.
Assim, facilita também a escolha do que é prioridade e o cérebro não precisa organizar tudo sozinho.
Mensagens Relacionadas
Bagunça no olhar
Seja a cama desarrumada em casa, a mesa do escritório ou a pia de louça suja; faça uma pausa para esticar os lençóis ou empilhar a papelada que está entupindo sua visão.
#mente#descanseValores pessoais
Saiba guiar suas ações pelos seus próprios valores e não por parâmetros externos, para ser um alívio aos seus desejos, e não se transformar em um opressor contra si mesmo.
#descanse#menteDurma de verdade
Na hora de descansar em casa, atenha-se a isso. Metas e avaliações podem esperar seu próprio momento. Quando puder, entregue-se ao sono e tenha mais disposição quando acordar.
#mente#descanse