Deixe entrar

Deixe o sol entrar em sua casa e em seu coração todos os dias.
Isso aquece a alma e tranquiliza a mente.

Só pela luz

Não permita que a sua mente vague pela escuridão e pelo medo. Que ela siga somente as luzes da felicidade e o seu coração, o caminho da paz.

Às vezes, basta uma pausa para o café para aquecer o corpo e relaxar a mente.

Quando a ansiedade bater na porta do seu coração, diga não! Aqui só podem entrar a paz, a tranquilidade e o amor.

Respire e deixe o ar fresco entrar, inundando o seu corpo de vida… Expire e deixe as tensões e ansiedade irem embora.

Não se permita sofrer pelo o que você não controla.

Adote o hábito, antes de dormir, de limpar a mente. Reflita sobre os ganhos e as perdas do dia. O que não servir mais, jogue fora.