Pratique a generosidade
Envolva-se em pequenos atos de bondade, como doar roupas no invernos ou ajudar uma senhora a atravessar a rua.
Fazer bem para os outros faz bem para nossa alma.
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#relaxar#formasDesligue todos os eletrônicos
Chegue em casa e desligue o celular, não ligue a televisão… Você consegue sobreviver um pouco sem tecnologia!
#formas#relaxarOlhe as estrelas
Olhar para o céu e contemplar as estrelas te ajuda a relaxar a mente!
#relaxar#formasDescanse as pernas
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