Cante uma canção.
A música nos afeta, alivia o stress e promove a saúde.
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Olhe para você!
Recomece todos os dias
com você mesmo e com os outros,
até você ser melhor e melhor.
Não se perca de você mesmo!
Causa
Não se deixe dominar pela ansiedade. Lute.
Procure entender o motivo de seu stress.
Tranquilidade
Tente ficar tranqüilo perante
a qualquer situação de stress,
perante a qualquer dificuldade.
Preocupações
Se as suas preocupações são enormes
(e na maioria das vezes não apresentam
soluções práticas), lembre-se que você sempre
pode pedir ajuda a alguém.
Antecipar
A ansiedade faz com que nós antecipemos
alguns sentimentos bons ou ruins, que muitas
vezes, podem estar somente
em nossas cabeças e não serem reais.
Acredite!
Você tem tudo o que precisa para viver
com felicidade e abundância.
Você merece o que há de melhor na vida.