Mensagens e Frases com a tag: #doze

O Objeto

Olhe para um objeto de concentração, que pode ser um mantra, ou uma virtude (como amor, prosperidade, paz), e concentre-o no ponto focal estabelecido anteriormente.

O foco

Traga sua atenção ao foco de sua preferência. Geralmente é indicado o Ajna Chakra (o ponto localizado entre suas sobrancelhas, também chamado de terceiro olho) ou o Anahata Chakra (o ponto localizado …

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João 14:26,27

Existe o lado bom e o lado ruim de qualquer situação, e a nossa mente nos prega peças quando estamos no fundo do poço. É preciso se assegurar que Ele está conosco e nos defenderá de qualquer situação.…

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A Postura

Sente-se de maneira a deixar seu rosto, seu queixo e sua coluna ereta, olhando sempre para frente, ao norte.

Isaías 41:10

Não gaste suas preciosas horas tentando descobrir o que fazer quando há uma dificuldade na sua vida. Apoie-se a Deus e mantenha firme no pensamento que Ele o guiará!
"Por isso não tema, pois es…

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Dissociação

Se seus pensamentos continuarem agitados e intensos, simples, separe-se deles: dissocie-se. Observe seus pensamentos como se fosse uma terceira pessoa, de forma objetiva, como se estivesse vendo um filme.

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Samuel 30:6

A confiança na palavra de Deus é o que nos salva de angústias. Confie na força e na fé que Deus emana.
"Davi muito se angustiou, porque o povo falava de apedrejá-lo, porque a alma de todo o povo…

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O Lugar

Procure um bom lugar para meditar: calmo, tranquilo, que não te atrapalhará com barulhos externos. A atmosfera construída por você te ajudará no processo de meditação e influenciará diretamente no seu…

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Jeremias 29, 11

Devemos confiar na palavra de Deus e acreditar que a prosperidade vai garantir um futuro e não vai faltar esperança.
"Bem conheço os desígnios que mantenho para convosco – oráculo do Senhor -, d…

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O Hábito

O hábito é seu maior aliado para a meditação. Tente meditar sempre no mesmo lugar e horário e, assim, você conseguirá se acalmar mais facilmente para o processo.

A Respiração

Regule sua respiração: comece respirando profundamente por mais ou menos um minuto e, depois, vá diminuindo-a. Tente estabelecer um ritmo de respiração: inspire e expire durante, aproximadamente 3 seg…

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Provérbios 3, 5

A sabedoria de Deus é a maior que tem. Por isso, confie na palavra do Senhor.
"Que teu coração deposite toda a sua confiança no Senhor! Não te firmes em tua própria sabedoria! "

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João 1:9

Deus possui a misericórdia divina, por isso podemos renovar nossa fé diante Dele, mesmo quando tomamos decisões erradas, Ele está lá para nos olhar e ter misericórdia da nossa alma.
"Se confessa…

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Pensamento puro

A meditação acontece quando você mantém o pensamento puro, ainda permanecendo com a plena consciência da dualidade e dissociação.

Dar Espaço

Permita-se dar espaço para sua mente divagar e ficar explorando. Eventualmente, ela se estabilizará, a medida em que a respiração for ficando mais rítmica e harmonizada.Versículos para Meditar. Reflet…

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