Mensagens e Frases com a tag: #durante
Pesquisar MensagensVocê aprende
Não se preocupe, com o tempo você vai aprender a viver longe de casa, a falar outra língua, a interagir e conquistar novos amigos. É tudo uma questão de tempo. E garanto que o seu chegará em breve!
#durante#intercambio#motivar7. Tire um cochilo
Dormir não vai resolver os seus problemas, mas permita-se descansar a mente quando ela pedir por socorro. Quando tiver uma crise de ansiedade, se possível, vá tirar um cochilo. Quando acordar, as cois…
#crise#durante#ansiedade#coisasCozinhe sua comida
Existem muitas coisas difíceis na vida, mas provavelmente as dificuldades que envolvem alimentação são as mais complicadas. Está com saudade de casa? Faça um feijão com arroz ou qualquer outra comida …
#motivar#durante#intercambioObserve a paisagem
Não ignore o mundo ao seu redor. Você provavelmente realiza o mesmo trajeto quase todos os dias, mas dificilmente presta atenção nas coisas que estão no caminho. Preste atenção na paisagem, olhe pela …
#durante#relaxar#dicas3. Ouça música
Coloque para tocar a sua música preferida e tente ouvi-la com muita atenção. Se possível, faça uma lista com músicas que você goste, que sejam capazes de te acalmar, e deixe disponível para ouvir semp…
#durante#coisas#crise#ansiedadeNão desista!
Eu duvido muito que você tenha lutado tanto para chegar onde está para desistir diante das dificuldades encontradas aí. Compreendo que as saudades de quem se ama e novos hábitos culinários podem ser d…
#durante#motivar#intercambioConfie que dará certo!
Confie que dará certo e em pouco tempo perceberá que já deu! O começo é complicado mesmo, mas com o tempo você verá que é bem mais simples do que parece e que pode ser muito mais incrível do que imagi…
#intercambio#durante#motivarVocê acostuma
É normal se sentir deslocado no início, especialmente quando se fala de outro país e outros costumes. O que não pode ser normal é permitir que isso te abale tão profundamente, fazendo com que você aca…
#durante#motivar#intercambio2. Converse com alguém
Procure um amigo, um familiar ou até mesmo um profissional que possa te ouvir nos momentos de ansiedade. Não tem problema se abrir e falar sobre suas fraquezas, seus medos ou suas inseguranças. Conver…
#durante#crise#coisas#ansiedadeÉ muito difícil quando…
É muito difícil quando não nos sentimos parte de algo e quando acreditamos que não somos bem-vindos. Mas acredite: uma hora esse sentimento se transmutará e você será capaz de se sentir em casa!
#durante#motivar#intercambioXô, sedentarismo!
Não se esqueça de sua saúde! Procure se exercitar uma vez ao dia, mesmo que seja por pouco tempo, não seja sedentário. Pode ser exercícios na academia, caminhada ou até mesmo exercícios dentro de casa…
#relaxar#dicas#duranteHora de almoçar
Mesmo com o trabalho nos dias de semana, precisamos ter momentos de relaxamento. Procure fazer alguma coisa diferente em seu horário de almoço, convide os colegas e vá para algum restaurante diferente…
#relaxar#dicas#duranteSorria, só ria
Se tem uma coisa que é fato, é que rir é o melhor remédio. Quando estiver muito nervoso ou chateado, procure algum vídeo engraçado na internet, existem vários canais focados no assunto. Distraia a sua…
#durante#dicas#relaxar