Quebre padrões
O padrão, o cotidiano, o rotineiro, é justamente o que deixa nossa mente no modo automático, perpetuando hábitos antigos.
Quebre esses padrões: use novos caminhos quando for para algum lugar ou use outro meio de transporte.
Vá a lugares diferentes, convide mais pessoas para sair, mude seus horários, sua rotina.
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