3º Que suas metas sejam realistas

Já falamos de ter um planejamento correto, porém as metas que vão entrar nesse planejamento devem ser reais e não impossíveis de realizar.
Muitas pessoas dizem: “Este ano quero emagrecer 50 quilos” ou “Este ano vou largar o emprego e viajar pelo mundo”.
Ótimo, são metas! Mas elas são realistas?
Se você adora comer, não se exercita de forma alguma e não pretende fazer a cirurgia bariátrica, como conseguirá emagrecer? A dica é começar aos poucos e pensando pequeno, nada de querer abraçar o mundo com as pernas!
Se você realmente deseja viajar pelo mundo, mas tem contas a pagar e ajuda nas despesas de casa, como será se você sair do emprego e for correr o mundo? Comece com pequenas viagens de fim de semana e em locais próximos.
Depois comece a sair de seu estado e, por fim, para fora do Brasil.

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5º Tenha paciência, as mudanças vêm aos poucos

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4º Organize seu tempo

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