3º Que suas metas sejam realistas

Já falamos de ter um planejamento correto, porém as metas que vão entrar nesse planejamento devem ser reais e não impossíveis de realizar.
Muitas pessoas dizem: “Este ano quero emagrecer 50 quilos” ou “Este ano vou largar o emprego e viajar pelo mundo”.
Ótimo, são metas! Mas elas são realistas?
Se você adora comer, não se exercita de forma alguma e não pretende fazer a cirurgia bariátrica, como conseguirá emagrecer? A dica é começar aos poucos e pensando pequeno, nada de querer abraçar o mundo com as pernas!
Se você realmente deseja viajar pelo mundo, mas tem contas a pagar e ajuda nas despesas de casa, como será se você sair do emprego e for correr o mundo? Comece com pequenas viagens de fim de semana e em locais próximos.
Depois comece a sair de seu estado e, por fim, para fora do Brasil.

#novo#cumprir#dicas#promessasano 155

Mensagens Relacionadas

11º Faça planos no curto, médio e longo prazo

Ao fazer planos com metas que não acabam sempre juntas, você se ajuda a se sentir melhor, pois, quando estiver completando as metas de curto prazo, você ganha mais ânimo para as outras.

(…Continue Lendo…)

#novo#promessasano#cumprir#dicas

7º Não se estresse se as metas não estiverem dando certo

É estranho falar isso, mas se estressar é ainda pior. Lembre-se de que as vezes nada dá certo, então, se o momento pelo qual você está passando é esse, respire fundo e recomece. Se saiu da dieta, por …

(…Continue Lendo…)

#promessasano#cumprir#dicas#novo

9º Tropeços são normais

Isso mesmo! Os problemas para alcançar as metas são mais que normais, por isso, é de extrema importância que você se prepare para os tropeços que vão surgir pelo caminho, desde uma fuga na dieta a beb…

(…Continue Lendo…)

#dicas#cumprir#promessasano#novo

6º Faça metas curtas

Quando se cria metas curtas, é muito mais fácil cumpri-las. A dica é: crie metas para um mês, por exemplo: “Emagrecer dois quilos por mês” ou “Diminuir dois cigarros a cada semana”. Essas pequenas met…

(…Continue Lendo…)

#cumprir#promessasano#novo#dicas

12º Divirta-se antes de qualquer coisa

E, por fim, sempre encare suas metas com prazer, de forma divertida. Não pense que são obrigações que você deva cumprir mesmo que estiver sofrendo. Transforme cada meta em uma diversão e experimente c…

(…Continue Lendo…)

#promessasano#cumprir#dicas#novo

1º Tenha um planejamento de verdade

Se em sua lista está presente “fazer exercícios” ou “emagrecer”, sua intenção está certa, porém, são objetivos muito amplos. Que tal defini-los melhor? Comece especificando corretamente o que você des…

(…Continue Lendo…)

#promessasano#novo#cumprir#dicas