12º Divirta-se antes de qualquer coisa

E, por fim, sempre encare suas metas com prazer, de forma divertida.
Não pense que são obrigações que você deva cumprir mesmo que estiver sofrendo.
Transforme cada meta em uma diversão e experimente coisas novas que podem lhe fazer muito bem!

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5º Tenha paciência, as mudanças vêm aos poucos

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11º Faça planos no curto, médio e longo prazo

Ao fazer planos com metas que não acabam sempre juntas, você se ajuda a se sentir melhor, pois, quando estiver completando as metas de curto prazo, você ganha mais ânimo para as outras.

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2º Tenha os motivos certos

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4º Organize seu tempo

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