10º Tenha um amigo

Essa dica é válida sempre, mas, como estamos com um plano a ser seguido, o ideal é que você tenha uma pessoa do lado que te ajude a levantar o ânimo quando ele não estiver legal.
Procure alguém para se exercitar com você diariamente ou para conversar sobre o desafio que você propôs a si próprio.
A outra pessoa vai ajudá-lo a completar as etapas mais facilmente.

#novo#cumprir#dicas#promessasano 195

Mensagens Relacionadas

6º Faça metas curtas

Quando se cria metas curtas, é muito mais fácil cumpri-las. A dica é: crie metas para um mês, por exemplo: “Emagrecer dois quilos por mês” ou “Diminuir dois cigarros a cada semana”. Essas pequenas met…

(…Continue Lendo…)

#dicas#novo#promessasano#cumprir

4º Organize seu tempo

Antes de começar a escrever suas metas na agenda, que tal ver se terá tempo para cumprir todas? Por isso, é importante organizar o tempo e decidir as suas prioridades. Outro ponto importante é parar d…

(…Continue Lendo…)

#dicas#novo#cumprir#promessasano

8º Festeje cada vitória e tente entender onde errou

Pode parecer estranho, mas, ao comemorar um pequeno avanço e uma vitória em qualquer uma de suas metas, você conseguirá ver os resultados. Dessa forma, vai se inspirar para continuar em frente e, enfi…

(…Continue Lendo…)

#promessasano#cumprir#dicas#novo

9º Tropeços são normais

Isso mesmo! Os problemas para alcançar as metas são mais que normais, por isso, é de extrema importância que você se prepare para os tropeços que vão surgir pelo caminho, desde uma fuga na dieta a beb…

(…Continue Lendo…)

#cumprir#novo#dicas#promessasano

2º Tenha os motivos certos

Quando fazemos as promessas de fim de ano, normalmente nos inspiramos em alguém ou em alguma coisa. Portanto, se os seus motivos não forem os corretos ficará difícil de cumpri-los corretamente. Por ex…

(…Continue Lendo…)

#dicas#novo#promessasano#cumprir

1º Tenha um planejamento de verdade

Se em sua lista está presente “fazer exercícios” ou “emagrecer”, sua intenção está certa, porém, são objetivos muito amplos. Que tal defini-los melhor? Comece especificando corretamente o que você des…

(…Continue Lendo…)

#promessasano#cumprir#novo#dicas