7º Não se estresse se as metas não estiverem dando certo
É estranho falar isso, mas se estressar é ainda pior.
Lembre-se de que as vezes nada dá certo, então, se o momento pelo qual você está passando é esse, respire fundo e recomece.
Se saiu da dieta, por exemplo, não entre em desespero.
Mantenha a calma e volte a seu cardápio natural e saudável que tudo vai ficar bem como sempre.
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