7º Não se estresse se as metas não estiverem dando certo
É estranho falar isso, mas se estressar é ainda pior.
Lembre-se de que as vezes nada dá certo, então, se o momento pelo qual você está passando é esse, respire fundo e recomece.
Se saiu da dieta, por exemplo, não entre em desespero.
Mantenha a calma e volte a seu cardápio natural e saudável que tudo vai ficar bem como sempre.
Mensagens Relacionadas
4º Organize seu tempo
Antes de começar a escrever suas metas na agenda, que tal ver se terá tempo para cumprir todas? Por isso, é importante organizar o tempo e decidir as suas prioridades. Outro ponto importante é parar d…
#promessasano#cumprir#novo#dicas2º Tenha os motivos certos
Quando fazemos as promessas de fim de ano, normalmente nos inspiramos em alguém ou em alguma coisa. Portanto, se os seus motivos não forem os corretos ficará difícil de cumpri-los corretamente. Por ex…
#dicas#cumprir#novo#promessasano11º Faça planos no curto, médio e longo prazo
Ao fazer planos com metas que não acabam sempre juntas, você se ajuda a se sentir melhor, pois, quando estiver completando as metas de curto prazo, você ganha mais ânimo para as outras.
#dicas#cumprir#promessasano#novo5º Tenha paciência, as mudanças vêm aos poucos
A maioria das pessoas quando começa a traçar as metas acredita que elas se realizem de uma hora para outra. Tenha calma, nenhuma mudança é repentina, e uma mudança brusca pode nem ser muito boa.
…
1º Tenha um planejamento de verdade
Se em sua lista está presente “fazer exercícios” ou “emagrecer”, sua intenção está certa, porém, são objetivos muito amplos. Que tal defini-los melhor? Comece especificando corretamente o que você des…
#dicas#promessasano#cumprir#novo8º Festeje cada vitória e tente entender onde errou
Pode parecer estranho, mas, ao comemorar um pequeno avanço e uma vitória em qualquer uma de suas metas, você conseguirá ver os resultados. Dessa forma, vai se inspirar para continuar em frente e, enfi…
#novo#promessasano#cumprir#dicas