Mensagens e Frases com a tag: #promessasano
Pesquisar Mensagens11º Faça planos no curto, médio e longo prazo
Ao fazer planos com metas que não acabam sempre juntas, você se ajuda a se sentir melhor, pois, quando estiver completando as metas de curto prazo, você ganha mais ânimo para as outras.
#promessasano#novo#cumprir#dicas3º Que suas metas sejam realistas
Já falamos de ter um planejamento correto, porém as metas que vão entrar nesse planejamento devem ser reais e não impossíveis de realizar. Muitas pessoas dizem: “Este ano quero emagrecer 50 quilos” ou…
#dicas#cumprir#promessasano#novo7º Não se estresse se as metas não estiverem dando certo
É estranho falar isso, mas se estressar é ainda pior. Lembre-se de que as vezes nada dá certo, então, se o momento pelo qual você está passando é esse, respire fundo e recomece. Se saiu da dieta, por …
#dicas#promessasano#novo#cumprir6º Faça metas curtas
Quando se cria metas curtas, é muito mais fácil cumpri-las. A dica é: crie metas para um mês, por exemplo: “Emagrecer dois quilos por mês” ou “Diminuir dois cigarros a cada semana”. Essas pequenas met…
#novo#promessasano#dicas#cumprir8º Festeje cada vitória e tente entender onde errou
Pode parecer estranho, mas, ao comemorar um pequeno avanço e uma vitória em qualquer uma de suas metas, você conseguirá ver os resultados. Dessa forma, vai se inspirar para continuar em frente e, enfi…
#cumprir#promessasano#dicas#novo1º Tenha um planejamento de verdade
Se em sua lista está presente “fazer exercícios” ou “emagrecer”, sua intenção está certa, porém, são objetivos muito amplos. Que tal defini-los melhor? Comece especificando corretamente o que você des…
#dicas#cumprir#promessasano#novo2º Tenha os motivos certos
Quando fazemos as promessas de fim de ano, normalmente nos inspiramos em alguém ou em alguma coisa. Portanto, se os seus motivos não forem os corretos ficará difícil de cumpri-los corretamente. Por ex…
#promessasano#dicas#novo#cumprir9º Tropeços são normais
Isso mesmo! Os problemas para alcançar as metas são mais que normais, por isso, é de extrema importância que você se prepare para os tropeços que vão surgir pelo caminho, desde uma fuga na dieta a beb…
#promessasano#dicas#novo#cumprir4º Organize seu tempo
Antes de começar a escrever suas metas na agenda, que tal ver se terá tempo para cumprir todas? Por isso, é importante organizar o tempo e decidir as suas prioridades. Outro ponto importante é parar d…
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