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Jogue fora
Adote o hábito, antes de dormir, de limpar a mente. Reflita sobre os ganhos e as perdas do dia. O que não servir mais, jogue fora.
#relaxe#mente#coracaoDescobertas
Descubra o que te faz feliz: uma caminhada no parque, uma conversa com as amigas, saborear uma boa xícara de chá. Isso ajudará a manter sua cabeça em ordem e seu coração feliz.
#relaxe#mente#coracaoSonhe mais
Os sonhadores sofrem menos. A realidade, muitas vezes, pode ser dura demais.
#relaxe#mente#coracaoTome o controle
O estresse, a tensão e as preocupações fazem parte da vida moderna, mas não devem ser a regra e sim a exceção.
Não deixe que momentos preciosos em família, que a saúde e que os sonhos sejam roub…
Parada estratégica
Às vezes, basta uma pausa para o café para aquecer o corpo e relaxar a mente.
#mente#relaxe#coracao