Diga não!

Deixe entrar

Deixe o sol entrar em sua casa e em seu coração todos os dias. Isso aquece a alma e tranquiliza a mente.

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Sem sofrimento

Quando a insônia bater e a angústia chegar, reaja. A vida é muito curta para se abater pelo que realmente não importa.

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Jogue fora

Adote o hábito, antes de dormir, de limpar a mente. Reflita sobre os ganhos e as perdas do dia. O que não servir mais, jogue fora.

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Deixe pra lá

Não se permita sofrer pelo o que você não controla.

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Parada estratégica

Às vezes, basta uma pausa para o café para aquecer o corpo e relaxar a mente.

Dê tempo ao tempo…

Aprenda a dimensionar um problema e tente observá-lo por novas perspectivas. Lembre-se de que amanhã sempre será um novo dia… Uma nova chance para consertar o que deu errado ou, simplesmente, esquecer.

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