Traumas

Tire alguns minutos em seu benefício.
Por exemplo, vá à manicure, jogue uma partida de futebol ou videogame.
Fazendo algo de que gosta você desvia a energia ruim e passa pelo período de crise sem muitos traumas.

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Cibercafé

Você também pode ir a um cibercafé algumas vezes por semana, se possível, para enviar e-mail para seus amigos e familiares e saber as novidades das pessoas que ama.

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