Mensagens e Frases com a tag: #academia

Ganhando vida

De barra em barra, você vai deixando peso por peso; e de peso em peso, você vai ganhando vida.

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Treine

Treine para saber que você pode conquistar qualquer coisa que sua mente quiser.

Os objetivos e suas dificuldades

Todos os objetivos possuem suas dificuldades, e cabe a cada um de nós saber lidar com esses desafios para concluirmos nossos planos. Por isso, sigo firme, mesmo quando penso em desistir de tudo, pois …

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Treinar não é só fazer exercícios

Treinar é se desafiar! Existem dias que parece que o mundo tentou te derrubar, começou a chover e você está cansado. Mas quando você deixa as desculpas de lado e se desafia a ir para mais um treino, v…

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Suor de vitória

O suor que molha a camisa prova a força que você tem, sua perseverança e sua capacidade de conquistar seus objetivos. Vai em frente, menina, o mundo é teu, e essa é apenas uma de suas grandes vitórias!

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Dieta do champanhe

Sem glúten, sem lactose, sem gordura… Adoro a dieta do champanhe!!

Levante-se

Dica para levantar o bumbum: Levante-se da cadeia!

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Fim de semana

Sorria! Calorias do fim de semana não contam.

Um quilo

Um quilo de cada vez. Com calma e paciência se chega à perfeição.

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O corpo que você que

Coma para o corpo que você quer, e não para o corpo que você tem.

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Se não existe…

Se não existe esforço, não existe progresso.

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Nada é de graça

As dores que você sente hoje serão a compensação de amanhã. Nada que realmente valha a pena vem de graça. Saiba reconhecer o real valor das coisas, lute para conquistá-las, soe por seus objetivos!

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A vida é uma barra

A vida, muitas vezes, é uma barra difícil de suportar. Mas você pode usar a barra para treinar e, dia após dia, ficar ainda mais forte. Quando der por si, o que antes era um desafio, hoje é uma facilidade.

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Você

Não faça nada pelos outros, faça por si próprio. Se não está satisfeito com o seu corpo, então mude de rotina, faça exercícios físicos, se alimente corretamente… Mude! A mudança precisa ser de dentro …

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Matemática simples

A conta é simples: treino + dieta + compromisso = resultados. Por isso, não venha me dizer que você não sabe o porquê está fora do peso!

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